食宅便は、おいしくヘルシーな冷凍弁当を届けてくれる冷凍弁当の宅食サービスです。
全国の病院・福祉施設への食事サービス実績ナンバー1の日清医療食品が提供していて、9,000人もの管理栄養士と栄養士を抱えているヘルスフードケアのリーディングカンパニーです。
とはいえ病院食や介護食ではなく、しっかりとおいしい栄養バランスの取れた冷凍弁当を作ってくれています。
食宅便では、カロリーや塩分を控えたいなどの制限食も豊富なので、目的に合ったメニューを選ぶことができます。
ダイエットや制限食だけではなく、ガッツリ系のメニューもあるので、自分の食生活に合わせて利用したいですね。
この記事では、食宅便のリアルな口コミや評判や豊富なメニューとおすすめの人などについて詳しくご紹介していきます。
＼＼ 栄養バランスや目的に合わせた食宅便を試してみる ／／
口コミや評判
悪い口コミや評判
食宅便の悪い口コミや評判をご紹介します。
高齢の母が楽に食事を取れるように試しにおまかせAとBを注文しましたが「美味しくないし味が濃い」と言われました。同居している兄嫁にも聞きましたが、私が贈ったので否定できなく言葉を濁していました。たくさん宣伝されているので美味しいのかと思いましたがとても残念でした。今後は利用しません。
引用：みん評
袋に記載されている調理時間では冷たいところがあり何度もレンジにかけるひつようがあります。
温めるのに不向きなおかずも入っておりとにかくまずくてほとんど捨てました。
もう二度と依頼しません。引用：みん評
味付けが濃いと感じる人や、温めムラのために何度もレンチンしておいしくなくなってしまったという口コミや評判がありました。
ただ、探してみて感じたことは、悪い口コミは非常に少なくて探すのが大変だという印象です。
届いたメニューやコースが好みではなかったり、温め方で問題があったように思われます。
良い口コミや評判
食宅便の良い口コミや評判をご紹介します。
2食目の食宅便。スープカレーのメインと副菜4品。上段真ん中に必ず箸休め的な 甘みのあるおかずがあって、すごく嬉しい!
栄養バランスも考えてくれてるし、ストックしておけば安心😌#日清医療食品#管理栄養士監修#食宅便 #美味しい pic.twitter.com/GD4C2dSGtB— シゲちゃん (@takushokulove) June 13, 2022
食宅便の「野菜たっぷり彩菜カレー｣を食べました🧑🍳
味付け：★★★☆☆
食感：★★★☆☆
香り：★★★☆☆
ボリューム：★★★★☆ルーよりも具の方が多いため、もはやドライカレーを食べている気分。辛さは控えめで、鶏肉の旨味と脂が程よく詰まった味わいです🍛#毎日冷凍弁当 pic.twitter.com/l8TrL5PYXl
— おはようポテト@宅食部@冷凍弁当bot (@ohayoupoteto22) June 18, 2022
#食宅便 逸品おかずコース「鶏肉の麹焼き」
✅鶏肉は大きめで食べごたえ◎塩麹の味がしっかり
✅付け合わせの野菜は柔らかく味がしみている鶏肉は大きめですが、皮がなく柔らかめ。高齢者の方も食べやすい一品かと。
味付けは濃い目。塩分2.6g
メインのおかずとして満足&大活躍！#えんと弁当 pic.twitter.com/URAi0ROsjJ— みどり@宅配弁当ブログ「えんと弁当」管理人 (@entbento) June 17, 2022
食宅便最初美味いと思ってたけど、まずくはないけど美味さを見出しながら食べるって感じで懐かしい食事の雰囲気があり、確かに健康によさそうだった
— kanno (@damn_me_) June 15, 2022
食宅便二食目。これはカレイの照り焼き。カレイはフワフワでとても美味しかった！全般前回よりも味付けはしっかり。豆類の甘煮にピーナツ入ってるのは得点高い♫一食244kcal＋ご飯。 pic.twitter.com/VSvKRpxzg6
— MAIKO (@mykojp) August 5, 2013
食宅便の良い口コミや評判は、おいしいということが第一に挙げられます。
食宅便を利用している人は、普段仕事や家事で忙しく料理ができなかった人が多いようです。
そのためスーパーのお惣菜やコンビニ弁当・ジャンクフードなどを食べていたため、濃い味付けに慣れてしまった人が健康を考えて利用するようになっています。
最初は薄味やボリュームの物足りなさを感じていたという人も、食べているうちに素材のおいしさを感じるようになります。
1食分には主菜も含めて約20種類もの食材が使われているので、栄養バランスの面でもばっちりです。
豊富なメニューが揃っていて、自分の目的に合ったコースを選べるのも人気です。
冷凍なので、ストックしておいて必要な時にパッと食べることができます。
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コース
食宅便では、12種類ものコースがあります。
定番・目的別・どんぶりとメインおかずのコースから、お好みに合ったコースを選べます。
人気の定番コース
おまかせコースAセット
食宅便の人気ナンバー1のコースなので、どのコースにしようか迷った時にはおすすめです。
メニュー数はなんと400種類以上もあるので、届くのが楽しみになります。
ポイントは72ポイントもらえます。
7食セットで、毎週メニューは入れ替わります。
| 値段（税込） | 3,920円 |
おまかせコースBセット
食宅便の人気ナンバー2のコースです。
メニュー数はAセットと同じく400種類以上もあります。
ポイントは72ポイントもらえます。
7食セットで、毎週メニューは入れ替わります。
| 値段（税込） | 3,920円 |
目的別コース
低糖質セレクト
糖質が気になる・制限したいという方におすすめです。
1食あたりの糖質は、10ｇ以下に抑えたおかずが7食分届きます。
ポイントは72ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 3,920円 |
塩分ケア
塩分を控えたい人のためのコースです。
1食あたりの塩分は、2.0ｇ以下に抑えられています。
減塩食だと物足りないというひとでも満足できるおいしさです。
毎回7食が届きます。
ポイントは80ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,340円 |
たんぱくケア
持病などでたんぱく質が少ない食事を勧められた人・たんぱく質をコントロールしたい人におすすめです。
カリウムやリンの値が気になる人にも適しています。
1食あたりの食塩相当量2.0ｇ、カリウム500㎎、リン270㎎以下に抑えられたメニューが7食届きます。
ポイントは80ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,340円 |
カロリーケア1200
1食あたりのカロリーを400kcal程度にしたい人のためのコースです。
ご飯100ｇと合わせて1食が400kcalになるセットが、7食届きます。
ポイントは80ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,340円 |
カロリーケア1600
1食あたりのカロリーを530kcal程度にしたい人のためのコースです。
ご飯150ｇと合わせて1食が400kcalになるセットが、7食届きます。
ポイントは80ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,340円 |
やわらかい食事
噛む力や飲み込む力が弱くなったりした人のためのコースで7食届きます。
見た目は普通の料理のままですが、歯ぐきでつぶせるほどの固さになっているメニューです。
やわらか食は作るのが大変ですが、見た目も通常食と変わらないので食欲もわいてきます。
塩分も2.0ｇ以下に抑えてあります。
ポイントは80ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,340円 |
やわらかい食事（あいーと）
噛む力や飲み込む力が弱くなったりした人のためのコースで、やわらかい食事コースよりもよりやわらかに作られたメニューが7食届きます。
ミキサー食やペースト食では味気ないという人におすすめです。
ポイントは85ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,620円 |
丼ぶり・メインおかずコース
まんぷく亭
ガッツリ食べたい・洋食が好き・ボリュームのある食事がしたい方におすすめのコースです。
唐揚げ・カレー・焼肉丼などが楽しめます。
8食セットで、ポイントは82ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,480円 |
おうちdeヘルシー丼
野菜たっぷりで、五穀米などの食材にもこだわったヘルシーな丼です。
麺類もあります。
5食セットで56ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 3,050円 |
はらすまダイエット
生活習慣を改善したい人やスマホやパソコンで日々の生活を管理したいという人におすすめです。
はらすまは、はら（腹）をスマートにという意味です。
1食400kcal（ごはん100gと一緒に食べた場合）を目安にしたメニューになっています。
7食届きますが、平均の栄養成分は以下のようになります。
| 7食平均の栄養成分 | エネルギー 219kcal |
たんぱく質 15.9ｇ |
脂質 11.3ｇ |
炭水化物 13.3ｇ |
ごはんは別売りの100ｇを頼むこともできます。
7食届き、82ポイントもらえます。
| 値段（税込） | 4,448円 |
おすすめの人とできない人
おすすめの人
食宅便をおすすめできる人は以下の人になります。
【おすすめの人】
- 栄養バランスの取れた食事を手軽に摂りたい人
- 塩分制限のある人
- 糖質制限のある人
- たんぱく質の量の制限がある人
- カロリーを抑えた食事を摂りたい人
- やわらかい食事を見た目よく食べたい人
- 外食やコンビニ弁当などが多く、体調を崩しがちな人
- 冷凍庫の保存スペースがある人
食宅便は栄養バランスに優れていて、食事制限がある人のためのメニューやコースも豊富です。
健康維持のため、継続的においしい食事を摂りたい人にはおすすめです。
おすすめできない人
食宅便をおすすめできない人は以下の人になります。
【おすすめできない人】
- 健康的な食事管理ができている人
- 食費に余裕がない人
- 冷凍庫の保存スペースがない人
現在の食生活が健康的で、特に問題がない人は食宅便を取り入れる必要はありません。
カロリーなどが気になる人は、一度頼んでみてもいいかもしれません。
食宅便は健康的な人でもおいしく食べられるメニューが多いので、ストックしておくといざという時や忙しい時に手軽に食べられます。
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費用や配送料
入会金・年会費無料
食宅便は、入会金・年会費は無料です。
支払い方法
支払い方法は、クレジットカード・口座振替・代金引換の3つから選ぶことができます。
クレジットカードは、JCB・VISA・MASTER CARD・ダイナース・アメリカン・エキスプレスが使用できます。
口座振替の場合には、手続き完了までの2カ月程度は代金引換での支払いになります。
代金引換の場合、手数料の320円（税込）がかかります。
配送料
食宅便の配送料は、1梱包2セットまでの料金になります。
都度購入の場合は、780円（税込）ですが、ラクラク定期便を利用すると半額の390円（税込）になるのでお得です。
3セットになると2梱包になってしまい、配送料が倍になるので気をつけてください。
まとめ
ダイエットや制限食に細かく対応している食宅便は、目的別に利用できてとても便利です。
しかもどのメニューも美味しいと人気なので、カロリーや制限食でお悩みの方は一度利用してみてくださいね。
栄養管理もしっかりされていて、体調の改善にも役立ったという意見もあります。
食生活を見直したい方にもおすすめのサービスです。
